Den fantastiske lille blå pillen: Er Viagra et mirakelmedisin?

Hvor Kan Kjøpe Viagra

Erektil dysfunksjon har vært et problem for noen menn. Heldigvis for mange menn, har Viagra blitt oppfunnet. Fordelene med Viagra ble oppdaget av forskere ved et uhell. Med medisinen når en million dollar i salg per år, er det også det mest generiske stoffet. Hovedformålet med stoffet er å behandle impotens, manglende evne til å bli vekket eller opprettholde en ereksjon. Det brukes også til å behandle høyt blodtrykk relatert til hjertet og lungene i lungene, kalt lungehypertensjon. Det er veldig farlig å ta Viagra hvis du allerede har foreskrevet antihypertensive medisiner. Den åpenbare effekten vil være at blodtrykket ditt ville falle enormt og forårsake en farlig hypotensjon. Storbritannia tar ledelsen med å kunne selge en type liten dose Viagra uten resept. Men fortsatt har mange menn kjøpt Viagra uten et skript som er ulovlig. Det er mange måter å få tak i Viagra. Det kan være å kjøpe det på nettet, et lokalt apotek og til og med det svarte markedet. Min personlige erfaring med Viagra startet på et av legebesøkene mine. Mot slutten av mine sunne, fysiske årlige eksamener nevnte jeg at jeg hadde følt meg ned og deprimert, men kjæresten min hadde følt meg "trengende." Jeg antydet at min yngre kjæreste hadde en høyere libido og at jeg trengte noen ytelsesforbedringsmidler. Han kaster en gratis prøve av en 25 mg Viagra- eller Sildenafil-pille. Det var den beryktede blå pillen, og jeg fikk endelig tak i den. Jeg ba om et manus, og han skriver meg fritt en for 10 piller. Legen min håner på meg og sier: "Du er ung, du trenger ikke dette," da han forlot rommet. Jeg løp til apoteket for å få det oppfylt. Ganske kostbart ved en pille, men likevel vedvarte jeg. Spennende løp jeg hjem. Jeg tok hele pillen og på tretti minutter kjente jeg press i bihulene mine. Nesten som om de var tilstoppet, men det er hva det gjør – det slapper av og åpner arteriene. Overspenningen av blod renner rett til penis ved minimal opphisselse. Selv etter løslatelse kan penisen til og med forbli hard! En annen bivirkning jeg la merke til er noen ganger synet ditt påvirkes. Noen ganger er det en blå farge på synet ditt, andre ganger gult. Det var ikke alarmerende, og det gikk bort. Andre ganger følte jeg hodepine. Med det skriptet kunne jeg også bestille online fra tilfeldige apotek. Noen var en pille, og gjennom årene har jeg bestilt fra flere forskjellige kilder. Jeg fortsatte å kjøpe på nettet, og selv når jeg var ute av landet, klarte jeg å få hendene til generiske merker. Jeg vil alltid si til dem, jeg hadde et manus, og spesielt utenfor landet, 1 av 5 apotek ville ikke engang be om å få se det. Hvis de avviser deg, ville jeg prøve en annen. De kom i forskjellige doseringer. 25 mg, 50 mg og 100 mg og jeg ville ofte kjøpt 100 mg. Jeg ville bite den en tredjedel eller en fjerde av en pille og sparte resten for en regnfull dag. En dårlig opplevelse jeg hadde var da jeg jobbet et tolv timers skift, og jeg dro hjem for å finne en trengende kjæreste. Jeg tok hele 100 mg, dro til byen i omtrent en time. Etter aksjonen gikk jeg for å tisse, men kjæresten min gikk selvfølgelig allerede først. Jeg husker at jeg sto og bemerket at visjonen min, vel å si det enkelt, jeg så stjerner. Jeg tenkte med meg selv, dette var sannsynligvis hvordan lavt blodtrykk føles som. Da jeg gikk for å tisse, gikk jeg ut. Føltes som en søvnig følelse, og det neste jeg visste, hørte jeg kjæresten min rope navnet mitt langveisfra. Jeg våknet naken med henne og ristet meg på gulvet på badet mitt. Ikke mer 100 mg etter det. Med den kunnskapen jeg gir videre til deg, foreslår jeg at du oppsøker lege og oppfordrer til skriftlig resept på p-piller. Det kan være flaut, men du kan sannsynligvis presse legen din til å foreskrive en. Det er en veldig morsom medisinering. I Norge subsidierer de stoffet (kilde: www.pbs.gov.au/pbs/home). Kostnadene for regjeringen er mellom til per pakke på fire, avhengig av stoffmerke. Forvent å betale mer hvis du kjøper online. Til slutt, ikke overdoser. En ereksjon som varer fire timer kan trenge en skalpell på akuttmottaket. Jeg vil ikke ha noe skarpt i nærheten av utstyret mitt. Glade stier! "

For tidlig ejakulasjon: Ingenting å skamme seg over, tips og triks for hvordan du skal takle det

'Kvikk sex' eller for tidlig utløsning: to ord som mange menn hater å høre. Men hva er tidsmarginene som definerer det?

Tre minutter eller mindre, ifølge en ny studie fra en internasjonal gruppe forskere som har sagt ja til å diagnostisere lidelsen i over et århundre siden den først ble dokumentert. De vage definisjonene har så langt forårsaket forvirring blant leger og ført til at mange menn feilaktig tror de lider av forstyrrelsen, forklarer direktøren for det australske senteret for seksuell helse, Chris McMahon, en av forfatterne av rapporten som ble publisert i Journal of Sexual Medisin. Mens historiske studier av befolkningen antyder at mellom 25 og 30% av mennene når orgasme for tidlig, tyder de siste dataene på at andelen er mye lavere. I henhold til definisjonen av diagnosen som er avtalt i studien , lider han av den permanente formen for tilstanden, som oppstår fra første gang man har sex, mellom 2 og 3% av menn. Disse mennene varer vanligvis et minutt eller mindre. I ytterligere 4-6% av tilfellene får de det i løpet av livet og ejakulerer etter omtrent tre minutter eller mindre.

Brudd

Det er tre tilstander i diagnosen, forklarer McMahon, og det er nødvendig at alle tre oppstår

I tillegg til varighet er det nødvendig at menn ikke kan kontrollere eller utsette ejakulasjon under sex, og at disse ytelsesproblemene forårsaker negative psykologiske konsekvenser av frustrasjon, til det punktet å unngå sex. Tilfeller av 'variabel for tidlig utløsning', når mannen noen ganger kommer for tidlig og noen ganger ikke, og 'subjektiv for tidlig utløsning' når han bare har inntrykk av at konklusjonen var for tidlig, er ikke inkludert i diagnosen.

Rettsmidler for for tidlig utløsning

For tidlig ejakulasjon er den klart mest følte og hyppige seksuelle dysfunksjonen hos menn. Det oppstår når mannen under samleie når samleie etter en kort seksuell opphisselse, siden han ikke kan dominere sin utløsningsrefleks. For tidlig ejakulasjon skyldes en kompleks sammenvevning av emosjonelle faktorer (stress, angst, tretthet, etc.) og fysisk-organiske faktorer (alkoholisme, kort frenulum, prostatitt, uretritt, vesikulitt, erektil dysfunksjon, etc.).

Hva å gjøre

  • Ta ut et daglig rom for deg selv: denne oppførselen lindrer angst og driver bort stress, kjærlighetens verste fiender
  • Suppler kostholdet med sinktilskudd, et nyttig middel mot stress
  • Konstant idrett: idrettsutøvelse lar deg få en større bevissthet om deg selv og kroppen din
  • Å leve forholdet fullt ut som et par, prøve å fjerne bekymringer og frykt som hindrer forholdet
  • Diskuter alltid med partneren din om lidelsen: dialog kan komme paret og forholdet til gode
  • Utfør "start og stopp" -øvelsen: kvinnen avbryter partnerens seksuelle stimulering så snart hun opplever en overdreven (mannlig) spenning. Etter det klemmer kvinnen forsiktig på penis under glans. Etter kort tid gjenopptas stimuleringen. Gjenta denne prosedyren opptil 10 ganger. Slik oppførsel hjelper mannen til å kontrollere sin egen ejakulasjonsrefleks, i tillegg til å identifisere utpekingspunktet for utløsning (utover hvilken orgasme ikke lenger er kontrollerbar).

Hva IKKE skal gjøre

  • Spis store måltider: spesielt før et forhold, kan en stor lunsj eller middag forhindre eller hindre et påfølgende seksuelt forhold
  • Ikke innrøm forstyrrelsen: å skjule forstyrrelsen bak unnskyldninger kan føre til alvorlige problemer i parets forhold
  • Mangel på dialog og meningsutveksling: I paret er kommunikasjon viktig for å takle enhver lidelse sammen, inkludert for tidlig utløsning
  • Utsettelse av legesjekken: når for tidlig ejakulasjon blir et stort problem for mennesker, anbefales konsultasjon med en spesialist (f.eks. Sexolog)
  • Sittighet og røyking
  • Narkotikaavhengighet: misbruk av ulovlige medikamenter kan forårsake alvorlige forstyrrelser i seksuell sfære (f.eks. Erektil dysfunksjon, for tidlig utløsning)
  • Ta vasoaktive medikamenter – som sildenafil, tadalafil og lignende – i tilfelle hjertesykdommer, regressert hjerneslag, blodtrykkendringer (hypertensjon), administrering av antikoagulantia, angina, ukontrollert diabetes.
  • Forsøk på å redusere glede under samleie (f.eks. Tenke på andre temaer, politikk, økonomiske problemer osv.), I den tro at en slik holdning kan forsinke ejakulasjon. I stedet for å kvele glede, anbefales det å overgi seg til det.
  • Å tro at partneren utelukkende kan oppnå maksimal glede gjennom coitus: denne tanken kan gi angst hos mannen, og søker kvinnelig nytelse ender det ubevisst med å utløse utløsningstiden.

Hva du skal spise

  • Følg et sunt og balansert kosthold, begrens overskridelser
  • Foretrekker mat rik på omega 3 og omega 6 (fisk, nøtter, linfrøolje)
  • Ta mat rik på bioflavonoider (sitroner, grapefrukt, druer), veldig nyttig for å kontrollere utløsningsimpulser
  • Ta masse frukt og grønnsaker, siden den er rik på antioksidanter (vitamin C og E).

Hva IKKE skal spise

  • Unngå forbruk av mat som er vanskelig å fordøye, for eksempel fall, frites og mat som er rik på fett (spesielt før en rapport)
  • Begrens forbruket av mat rik på koffein (kaffe, sjokolade, kakao, cola-baserte drikker, makker, guarana), som med sin stimulerende effekt kan forverre erektil dysfunksjon, og redusere tiden som trengs for å produsere en utløsende stimulus

Naturlige botemidler og midler

Naturlige midler anbefales når pasienten som lider av for tidlig utløsning ikke tolker denne tilstanden som et alvorlig og ufremkommelig problem.
Blant rettsmidlene som er indikert for å overvinne de milde formene av for tidlig utløsning, spireplanter med aktive anti-beroligende beroligende prinsipper, nyttige for å fjerne angst og stress:

  • Valerian (Valeriana officinalis) – avslappende, angstdempende egenskaper
  • Passiflora (Passiflora Incarnata) – beroligende egenskaper
  • Tiglio (Tilia cordata) – avslappende, angstdempende egenskaper

Farmakologisk behandling

Aktuell applikasjon (direkte på penis / glans) av desensibiliserende kremer: lokalbedøvelsesmiddel er et nyttig middel for å utsette utløsning. Bruk av anestetisk kremer kan føre til en reduksjon i kvinnelig glede: Derfor anbefaler vi å bruke kondom

  • Lidocaine (f.eks. Lidoc C FN krem, Xylonor spray)
  • Prilokain (f.eks. Emla)

Trisykliske antidepressiva: forleng varigheten av et forhold ved å utsette utløsning:

  • Fluoksetin (f.eks. Azur, Prozac)
  • Sertraline (f.eks. Zoloft, Sertraline)
  • Lomipramin (f.eks. Anafrinil)

Vasoaktive stoffer: for alvorlige former for for tidlig ejakulasjon assosiert med erektil dysfunksjon. Medisinene fremmer avslapning av de glatte musklene i penisens kavernøse kropper, og forbedrer ereksjonen:

  • Sildenafil (ES. Sildenafil Teva, Viagra, Revatio, Sildenafil Actavis, Sildenafil ratiopharm).

Forebygging

  • Unngå stress og angst
  • Utfør Kegels øvelser konsekvent: dominansen av pubococcygeus-muskelen i den mannlige utsatt for for tidlig utløsning tillater håndtering av utløsende impulser, utsetter orgasme.
  • Alternative behandlinger og virkemidler
  • Sexologisk rehabiliteringsterapi
  • Psykodynamisk terapi
  • Alternative behandlingsformer: ayurveda, aromaterapi, homeopati
  • Omskjæring assosiert med kjertelneurotomi: denne kirurgiske praksisen reduserer overfølsomhet for glans, et nyttig middel for for tidlig utløsning.

Viktig informasjon om Herpes Zoster: Symptomer på den svært smittsomme virusinfeksjonen, hvem som kan få den, og vaksinen for å forhindre den

Helvetesild Vaksiner

Hva er Herpes Zoster, og hvordan behandles det

Herpes zoster er en seksuelt overførbar sykdom som er vanlig over hele verden. Hvis du ikke har hørt om herpes zoster, har du kanskje hørt om det alternative navnet, helvetesild. Du lurer kanskje på hva herpes zoster er, og det enkle svaret på det er en vanlig virusinfeksjon. Herpes zoster er et virus som infiserer nervene og skaper et smertefullt utslett av små blemmer. Dette utslettet kan vises på praktisk talt alle deler av kroppen. selv etter at utslettet leges, kan smertene være igjen og somle i flere måneder. Det er ikke noe du ønsker å få, så vi snakker om noen av de beste måtene å unngå Contracting herpes zoster.

Helvetesild

Herpes zoster også kjent som helvetesild er en vanlig virusinfeksjon som kan påvirke alle fra små til gamle. Et interessant faktum om herpes zoster er at folk som har hatt hønsehauker, faktisk har herpes zoster. Selv om de ikke har noen ytre symptomer, forblir herpes zoster i dvale og aktiveres når vannkopper-viruset også er aktivert. Mennesker med immunforsvar som sliter, vi har det vanskelig med herpes zoster. Barn som har fått vannkopper før en alder av alder har også ekstrem risiko for herpes zoster. Noen ganger kan barn også bli rammet i veldig ung alder hvis mødrene deres fikk vannkopper i det senere stadiet av svangerskapet.

Herpes zoster er global

Herpes zoster er relativt vanlig og er ikke begrenset til noen bestemt del av kloden. Selv om herpes zoster er mer vanlig i visse regioner enn andre. Regioner hvor det ikke er god infrastruktur, rennende vann og Helsevesenet risikerer mer å få herpes zoster og vannkopper. De fleste kan huske om de har hatt vannkopper eller ikke på grunn av sykdommens natur. Årsaken til at det skiller seg ut blant de fleste menneskers minner, selv om det skjedde i ung alder, er fordi vannkopper skaper veldig små røde koker over hele kroppen. Disse små røde prikkene blir kløende og er pinlige, og det er ingen måte å skjule dem på. De vises ofte i ansiktet, hendene og armene.

overfølsomhet

Hvis du tror du kan ha herpes zoster her er noen av tegnene du må se etter. Hvis du lider av overfølsomhet i huden, kan du ha herpes zoster. Hvis du har utslett som ikke forsvinner etter 5 dager og har små prikker, er det også mulig at du har herpes zoster. I mer alvorlige tilfeller kan blemmer bli gule og vil ofte etterlate små arr. Hvis behandlet riktig herpes, kan utslett forsvinne på så sju dager. Et annet fortellingstegn på herpes zoster i motsetning til en annen type utslett er at herpes zoster vanligvis er begrenset til den ene siden av kroppen. Sørg for å konsultere legen din hvis du opplever noen av disse symptomene, selv om du er usikker på at det er verdt å dobbeltsjekke bare for å være trygg.

Hvordan den behandles

Siden barn også kan som herpes zoster, er det viktig å være på utkikk etter og ta forholdsregler for at den ikke sprer seg. Hvis du kan spore herpes zoster, er dette hva du kan forvente når det kommer til behandling. Herpes zoster behandles mye med muntlig medisinering. Denne orale medisinen kalles acyclovir. Du kan til og med behandle herpes zoster hjemme når du har fått medisinen. Det må påføres sjenerøst på det berørte området flere ganger om dagen. Når du er hjemme, må du være sikker på at du ikke klør utslettet og gjør det verre. Å skrape meg føler meg bra på kort sikt, men på lang sikt vil det gjøre utslettet verre og muligens til og med etterlate arr.

Å lindre smertene

En annen måte vi behandler herpes zoster med, er ved å legge en våt vaskeklut over blemmer i 15 til 20 minutter om dagen når de blir smertefulle. Den våte vaskekluten kan hjelpe med å berolige og fukte de tørre og berørte områdene der blemmer prøver å danne seg. Forsikre deg også om at du regelmessig vasker området med rent vann og en mild desinfiserende såpe. Så lenge du holder på med disse tingene, bør herpes zoster forsvinne i løpet av 7 og 14 dager.

For tidlig utløsning er tøff for forhold, men behandling og forbedring er mulig

For tidlig ejakulasjon blir en økende bekymring i Norge ettersom menn bringer mer og mer oppmerksomhet til saken

Denne tilstanden er en av de vanligste typene seksuelle dysfunksjoner observert hos menn . Det anslås at omtrent 30 prosent av den mannlige befolkningen i Norge er eller har opplevd for tidlig utløsning i alle aldersgrupper. For tidlig ejakulasjon er en tilstand som blir forsøkt skjult av menn på grunn av flauheten og forholdet som hindrer problemet forårsaker for menn som opplever tilstanden. Dette fører til at menn unngår å skaffe hjelp til å rette og / eller behandle de underliggende problemene som kan være til stede.

ICD For Tidlig Utløsning

Norge er et voksende marked for å finne en løsning for å rette opp problemet og la menn få et lykkelig og behagelig sexliv

I Norge har det blitt oppdaget at menn som opplever for tidlig ejakulasjon kan ha en løsning på problemet hvis penialkjertelen kan desensibiliseres. Forskere i Norge har lagt stor vekt på å gi behandlinger for å utløse akkurat dette målet. En enhet utviklet for å målrette penialkjertelen og desensibilisere den under samleie er det forskere i Norge kom frem til. Den viktige delen av enheten er å desensibilisere den kjertel som er ansvarlig for utløsning. Godkjent av FDA har Norge introdusert markedet et apparat som hjelper til med å kontrollere utløsning under samleie. Enheten er en kopp som er beregnet på å utløse området av penis som normalt stimuleres for utløsning og desensibilisere den. Den lille plastkoppen vibrerer og er designet for å hovedsakelig brukes når en mann onanerer over en periode for å kontrollere utløsning.

Enheten anbefales å brukes av menn når de er alene, men enheten kan også brukes under samleie

Noen menn tenker ikke på å bruke enheten under samleie, da de skammer seg over at de må bruke enheten for å vare lenger og dermed ikke snakker om problemet med partneren sin eller røper noen rettsmidler som de har oppdaget for å løse problemet. På grunn av problemet menn ikke ønsker å diskutere problemet med sin partner eller medisinsk leverandør, er enheten et flott verktøy for å måtte løse ens problem på egen hånd. Det noe som kan gjøres i en rask badepause eller i dusjen, og ingen vil vite at det er et problem eller noen gang har vært et problem.

Enheten kjent som forlenger hjelper til med å forsinke ejakulasjonen fra 48 sekunder til 8 minutter

Dette kan ha betydelig innvirkning på en manns sexliv. Enheten er testet i mange kliniske studier og har vist seg å utsette utløsninger opp til litt over 8 minutter i omtrent 61 prosent av forsøket som testet enheten. Det var ingen alderskonsekvenser som spilte en faktor i hvor lenge en utløsning kunne undertrykkes mens du brukte enheten i løypefasen. I en av forsøkene oppnår menn i gjennomsnitt en moderat økning i utløsningstiden på omtrent 3 minutter lenger. I andre studier ble det rapportert at menn som bruker enheten, endte opp med å ha en permanent motstand mot for tidlig utløsning på grunn av bruken av enheten. I løpet av den kliniske studien med å bruke enheten var det menn som ikke responderte for å dele erfaringer med enheten, men de som viste en gradvis økning i forbedring over en periode på seks måneder.

Medisinske fagpersoner får pasientene begeistret for enheten, men noen ganger unnlater de å informere dem om å kontrollere spenningen deres

Enheten fungerer på en måte å kontrollere spenningen under samleie og redusere stimuleringen når menn når et visst nivå, men spenningen ved å bruke enheten er der det kan oppstå problem. Det anbefales at menn som bruker enheten bruker en slags smøremiddel, slik at det ikke forekommer skrubbsår på penis. Menn bør være forsiktige med å bruke enheten eller bruke den uten smøring. Det er ingen langsiktig risiko som er forbundet med bruk av enheten, men det er mulig bivirkning at vibrasjonen forårsaket av enheten kan virke på kjertlene i penialområdet og i stedet føre til at en ejakulasjon blir for forsinket.

Menn kan fremdeles trenge å konsultere en medisinsk fagperson for å sikre at de forstår alle alternativene som er tilgjengelige for dem for å sikre at de får den mest gunstige behandlingen for deres tilstand.

Irritabelt tarmsyndrom: Behandling og diagnose Essentials

Kosthold For IBS

Min erfaring med å leve med irritabel tarm-syndrom

Jeg er 45 år gammel, men dessverre har jeg lidd av irritabel tarm-syndrom siden jeg kan huske. Jeg husker at jeg var på videregående og måtte takle magesmerter så alvorlige at jeg måtte komme fra skolen. Dessverre har symptomene mine blitt mer plagsomme de siste årene. Jeg tilskriver dette stresset i livet og større intoleranse for visse matvarer og drikke. Jeg lider også av mild angst som ofte kan øke symptomene mine ti ganger.

Unngå visse matvarer

I løpet av de siste par årene har jeg lært å unngå visse matvarer og drikker, men faller av og til av vognen. Anti-diaré og medisiner mot angst i små doser har hjulpet. Stort sett omfanger jeg de nærmeste badene og håper alt viser seg å være ok når jeg er ute med venner, familie og min kone. Jeg elsker å gå på sportsbegivenheter, gå ut på middag og spille golf, og når jeg spiller bruker jeg nesten alltid kurstoalettene enten jeg trenger dem den gangen eller ikke bare for å være på den sikre siden. På dette tidspunktet i livet mitt, er jeg på forhånd med alle mine venner og familie om situasjonen min, så de blir ikke forskrekket når jeg kanskje trenger å skynde meg å bruke badet enten det er på en golfbane, restaurant eller stadionanlegg.

Reiser med IBS

Når jeg reiser med fly, prøver jeg alltid å gå på do før flyturen og håper bare på det beste når vi er i lufta. En av de største fryktene mine er å ha en ulykke på et fly mens du er på reise. Det har definitivt begrenset noen aktiviteter eller reiseplaner med kjæresten min, men hun har stor tålmodighet med meg og er alltid behjelpelig med å få meg gjennom de tøffe tider. Det hjelper å skrive om det. Takk for at du hørte på.
Som jeg nevnte før, har jeg lært av å snakke om IBS til venner og slektninger (som jeg ikke visste led av IBS) at vi alle ser ut til å være forskjellige når det gjelder hva som setter av IBS: Hva vi spiser når vi går til badet og en rekke forskjeller mellom oss. Jeg lærer sakte, tenker jeg, hva jeg kan spise og ikke spise (og drikke) for best å hjelpe til å forstå "MITT" problem.

Ikke undervurder god ernæring

Jeg føler at det neste jeg trenger å begynne å gjøre kommer til å se en ernæringsfysiolog som jeg håper vil gi meg noen mer spesifikke ideer om hvordan jeg kan hjelpe IBS-problemet mitt. Ut fra det jeg har lest, vil de gi meg et langvarig symptomspørreskjema som skal fylles ut før min første avtale. Jeg blir fortalt at det vil ha spørsmål knyttet til kroppen min, og hvis jeg har spesielle kostholdsbehov. Håpet mitt er at legen vil endre kostholdet mitt og foreslo at jeg tar flere kosttilskudd. Jeg antar å endre mildt spisemønster og kosthold, for å si det mildt, men jeg er fast bestemt på å prøve å ta så mye kontroll over sykdommen min som mulig. Hvis jeg kan løse dette problemet, vil det hjelpe meg fysisk og psykisk. Jeg har lært hvordan jeg lager mat gjennom hele denne opplevelsen og er takknemlig for det og for å ha reduserte symptomer.

Alt kretser rundt IBS-en min

IBS har vært mitt største problem, og jeg skulle ønske at det var noe som kunne gjøres for å hjelpe millioner av mennesker som er rammet av dette medisinske problemet, og å tro at det ikke er noen virkelig kur, er en psykologisk drapsmann. Jeg vet at det ikke er en magisk pille for meg å ta, noe som er utrolig nedslående å vite at jeg ikke kan gjøre alt jeg vil, men jeg er takknemlig for det jeg klarer. Jeg kommer til å fortsette med kostholdet mitt, ta tilskuddene mine og fortsette å trene, meditere og jobbe med å takle stresset mitt. Dette er de beste verktøyene jeg har for å prøve å føle meg bedre og ha et "normalt" liv. Jeg er evig takknemlig for den hjelpen min ernæringsfysiolog og terapeut har gitt meg.

Positiv tankegang

Jeg vet at jeg ikke er den eneste personen som lider og påvirkes av IBS, noe som har hjulpet tankegangen min når jeg prøver å løse dette problemet. Jeg har alltid trodd at dette var et problem som jeg var alene, men å vite at jeg ikke er alene har faktisk min mentale psyke.

Å holde depresjonen din på et håndterbart nivå er oppnåelig

Depresjon er en sinnsykdom som rammer mange mennesker rundt om i verden. Mer enn 350 millioner mennesker opplever en form for depresjon i verden.

Hva Er Tegn Eller Depresjon

Depresjon forekommer i mange forskjellige former, med forskjellige diagnostiske indikatorer, ofte ulik etiologi og ulik behandlingsstrategi

Blant dem de tre vanligste depresjonstypene er "Major Depression" eller klinisk depresjon, "Dysthymia", også kalt vedvarende depressiv lidelse og "Bipolare lidelser" eller manisk depresjon.

Rundt 6% av australierne lider av klinisk depresjon, med antall som øker fra år til år og med en betydelig utbredelse blant kvinnfolk. Major depresjon er den vanligste formen for depressiv lidelse, og også den mest kjente en så mye at mange mennesker refererer til det ganske enkelt som "depresjon".
Det er preget av et bredt spekter av symptomer, men generelt kan vi si at en berørt person lider av en vedvarende senking av humøret som hindrer hans evne til å takle normale daglige aktiviteter. Sammen med dette særegne lave humøret er noen av de hyppigere symptomene følelsen av å være lav på mental eller fysisk energi, vanskeligheter med å få sove, vektøkning eller tap, et generelt mistet interesse for arbeid og andre aktiviteter og ofte selvmordstanker.

Når et lavt humør varer i minst to år, er det sannsynligvis en vedvarende depressiv lidelse

Sammenlignet med klinisk depresjon tillater dysthymi aktivitet fra dag til dag til personer som er berørt av den, men i alle fall påvirker den på en eller annen måte arbeidsaktivitet, sentimentalt liv og annet. Det er en kronisk sykdom som hovedsakelig er preget av en konstant lav selvtillit, spiseforstyrrelser og soveforstyrrelser og mangel på energi.

Bipolar lidelse, rammer personer som opplever ekstrem humørsykling mellom en depressiv fase og maniske perioder med høy energi

Maniske faser har en symptomatologi i motsetning til depresjon, med høy aktelse, høy energi i all daglig aktivitet, men også fremveksten av risikotagende vaner, som seksuelle sprees, spill og risikable økonomiske beslutninger. Depressive perioder er i stedet preget av en depressiv symptomatologi per major depresjon.

I Norge anslås det at 1,3% av mennesker lider av en form for bipolar lidelse.

Depresjon har mange mulige årsaker, ofte har mennesker som opplever disse helsemessige forholdene utviklet dem på grunnlag av flere utløsende faktorer. Årsaker faller inn i tre kategorier: genetiske, biologiske og psykososiale faktorer. Det er ofte en genetisk disposisjon for depresjon, men den effektive utløseren kan være konsekvensen av en stressende hendelse i livet. Etter fødselen av et barn opplever noen kvinner en fødselsdepresjon, andre mennesker utvikler depresjon som en reaksjon på tap eller en stor plagsom situasjon som tap av arbeidsledighet og arbeidsledighet. Til og med skilsmisser og viktig omlegging til daglig rutine som flytting kan utløse en form for depresjon, da utvikling av sykdommer eller dysfunksjon som ED kan oppstå depressive manifestasjoner.
Det er også viktig å merke seg at depresjon kan være en risikofaktor for cerebrovaskulære og hjerte-kar-sykdommer.

Det er to hovedtilnærminger til behandling av depresjon

Farmakologisk og psykoterapi. Noen ganger brukes i kombinasjon, og når disse tilnærmingene ikke når de forventede resultatene, blir elektrokonvulsiv terapi tatt i bruk.

Farmakologiske behandlinger er veldig effektive i behandling av depressive former. Bruk av antidepressiva trenger litt tid på å gi resultater. De mest foreskrevne antidepressiva i Norge er SSRI (selektive serotonin gjenopptakshemmere), som prozac, zoloft og celexa. Det de gjør faktisk er reguleringen av serotoninnivået i hjernen. Den første viktige tingen å vurdere er den typen antidepressiva som fungerer best for hver pasient. Noen medisiner må testes før du velger riktig til terapi. Symptomer blir vanligvis adressert av medisiner i løpet av to til fire uker, og selv når man føler seg bedre, er det veldig viktig å ikke avslutte kuren for å unngå abstinenssymtomatologi. Å løfte en farmakologisk kur må være langsom og det er strengt nødvendig med en konstant tiltale fra en lege.

Den største risikoen forbundet med antidepressiva er bivirkningene, som inkluderer en økt risiko for selvmord. Dette er grunnen til at det er så viktig legens tilsyn i farmakologisk behandling av depresjon.

Psykoterapi er også effektiv i behandling av depresjon

Både kognitiv atferdsterapi (CBT) og mellommenneskelig terapi (IPT) har vist seg like effektive til å kurere depresjon. CBT, oftere adoptert i Norge, fokuserer arbeidet med å hjelpe pasienter med å identifisere og korrigere tenke- og atferdsmønstre som kan indusere depresjon. IPT har som mål å behandle deprimerte pasienter ved å forbedre sine sosiale prestasjoner og mellommenneskelige forhold.

ECT-tilnærming brukes når andre terapier ikke klarer å behandle depresjonen og i ekstreme situasjoner som gjentatte selvmordsforsøk. Fordelene med denne behandlingen er raske sammenlignet med andre kurer. Selv en uke med ECT kan lindre symptomer på depresjon. Bivirkningene av denne tilnærmingen, som forvirring og kortvarig hukommelsestap, må tas med av leger og pasienter.

Det viktigste å gjøre når du er i en depresjonssykdom er å søke hjelp fra helsestrukturer

Den australske regjeringen har flere ressurser for å håndtere depresjon og andre psykiske helsetilstander, noen av dem er aktive selv på nettet. Lifeline Norge tilbyr en hjelp for mennesker med suicidale tendenser, ogyondblue opererer i hele nasjonalt territorium som gjennomfører flere programmer for å hjelpe, informere og fremme forebygging av angst- og depresjonsrelaterte helseproblemer.

Vekttap 101: Ernæring betyr mer enn du tror

Vekttap er en vanskelig ting å oppnå. Med så mange kjepphest dietter der ute, er det vanskelig å vite hvilken du vil fungere og hvilken du bør holde deg til. Visste du at forskning har vist gang på gang at vekttap kommer tilbake etter et krasjdiett? Noen av de vanligste diettene som er gjort populære av kjendiser, inkluderer Zone-dietten, Atkins-dietten, Jenny Craig, Nutrisystem, Medifast, The Ice Cream Diet og til og med Lemonade-dietten som er populært av kjendiser som Beyonce. Gjør ingen feil, selv Beyonce vil ha problemer med å holde vekten hun mistet på grunn av de velkjente undergangene av denne dietten. Mange av disse diettene setter kroppen din i sultemodus, tømmer næringsstoffene i blodet ditt, og verste av alt kan de til og med få deg til å føle deg mer sliten! Å miste kilo er bra, men det er verdt det på bekostning av å føle deg treg og løpe ned? Det svaret skal være nei.

Mens de fleste voksne har prøvd kjepphest og krasj dietter i det siste, er det en god grunn til at folk ikke kan holde seg til dem veldig lenge. Ikke en gang vil makt hjelpe her, og veldig få har lyktes med disse planene. Det er synd at å gå ned i vekt ikke kan være så enkelt som å drikke en risting fra Medifast eller slippe karbohydrater helt, men slik er livet. Noen dietter som mangler spesifikke næringsstoffer og mineraler kan til og med forårsake langvarig skade. Anemi har økt på grunn av krasjdiett, ketose forårsaket av lavkarbohydrater og lite, og ingen sukker dietter kan forårsake mange problemer, spesielt for de med skjoldbrusk og andre problemer. Langvarig skade er avveiningen som mange ikke skjønner at de vil måtte leve med. Mens mange av disse tingene kan fikses, kan noen ikke avhenge av problemet og hvor ille de blir.

Måltid Prep

Heldigvis er det gode nyheter!

Vekttap, selv om det er vanskelig, har blitt mer oppnåelig enn noen gang takket være teknologi. Gjør ingen feil, det er fremdeles ekstremt hardt arbeid og det krever mye engasjement, men det er en løsning som fungerer og som har blitt bevist effektiv gang på gang i flere tiår. Så mye som folk kanskje ikke vil høre det, er god, gammeldags trening og slanking fremdeles det beste alternativet. Den beste måten er ikke å kutte hjørner og kutte grønnsaker i stedet, og deretter spise dem. Helst fem til åtte porsjoner per dag. Forskere har funnet ut at når det gjelder å utarbeide noen av de nyere teknologiene som lar oss spore våre trinn mer praktisk enn noen gang før, har gitt folk oppmuntring til å ta det første skrittet med å ta tilbake kontrollen over vekten, bokstavelig talt! Å se trinnene dine og legge til venner å konkurrere med er en fin måte å holde ansvar og oppmuntre andre og deg selv til å bli mer aktive. Mange av disse enhetene synkroniseres enkelt med telefonen, smartklokken eller andre smarte enheter, og de er laget for å være holdbare mens de er tøffe nok til å bruke mens du trener. Det er til og med noen som du enkelt kan bruke skoene dine hvis du ikke liker å bruke klokker og nyere selskaper gjør dem til et stilig morsomt å bruke ringebånd for fingeren. Armbånd er et annet alternativ, og de er flotte for folk som foretrekker å feste smartenheten sin til armen for enkel bruk og tilgang av hodetelefoner.

Mange av disse appene har også sunne kostholdsplaner og tips og oppskrifter, slik at du kan finne hva som fungerer best for din livsstil. Noen vil til og med la deg lage en ingrediensliste slik at du vet nøyaktig hva du skal handle og kjøpe når du går til butikken med ett enkelt trykk på knappen. Enda bedre, det vil ødelegge kaloriene dine for deg, slik at du ikke sitter fast med en gjeng kjedelig matematikk. Æsj! Fra salater til søtpotet-pommes frites til til og med sunne versjoner av en hamburger og black bean brownies som smaker deilig, å spise sunt trenger ikke å være så ille! Toppkokker legger ut oppskriftene sine fra hele verden, og brukere kan rangere dem, slik at du vet om den rare tofu-retten du så faktisk er verdt å prøve eller ikke. Hater tomater? Bytt dem ut med noe annet, og la appen beregne erstatningskaloriene på nytt. Historiens samlede moral er når det gjelder å miste vekt, hvis du vil se at tallene på skalaen rykker ned og

Lei av å ha vondt og ikke ha noe å gjøre med det?

Kronisk Smertebehandling I Mi

Smertehåndtering: Å leve med kronisk smerte og hvordan du kan hjelpe det
 
Mange mennesker har hørt om begrepet "kronisk smerte", men hva betyr det egentlig? Og hvordan håndterer en person med kronisk smerte denne saken i hverdagen? La oss finne det ut.

Smertebehandling

Når folk lider av kroniske smerter, vil de trenge å oppsøke " Pain Management ". Det er en mengde effektive måter en person kan lette smerten de lider av hver dag. Du må først snakke med legen din om problemene du har, og derfra kan denne legen anbefale behandlinger og spesialister.

Hvem er berørt

Vil du tro at hele 100 millioner amerikanere lider av kroniske smerter og mer enn 1,5 milliarder over hele verden? Det er mye lidende mennesker. Så hva er noen av grunnene til at en person kan trenge smertebehandling? Vel, det er mange slags grunner, noen av dem er:

migrene
Artritt eller leddproblemer
fibromyalgi
Nerveskade
nevropati
Ryggskader / smerter
Lyme sykdom
Kreft
Inflammatorisk tarmsykdom eller irritabel tarm
endometriose
Kirurgi og mange andre

Disse plagene kan ta over livet ditt fullstendig. De kan endre typen person du er. De kan stjele gleden din, aktiviteten din og til og med endre forholdene dine. Der du en gang kanskje aldri har tenkt på beina når de blir påvirket av kroniske smerter, er de plutselig alltid på tankene dine. Vi drar fordel av de sunne kroppene våre og kjenner ikke igjen hvor heldige vi er, før kroppen en dag forråder oss og ikke fungerer som den skal. Det forårsaker oss store smerter og kan være en stor belastning å leve med, selv påvirke de rundt oss.

Behandlingen tilgjengelig

Når du har en av disse smertefulle plagene .. hva skal du gjøre? Hvordan kan du leve et normalt lykkelig liv og komme tilbake til hvem du var før disse tingene overtok livet ditt? Det er her smertehåndtering kommer inn. Det er mange forskjellige former for smertebehandling. Jeg personlig føler at det første trinnet som utøver alltid skal være medfølelse for pasienten! Disse menneskene som lever med kroniske smerter har ofte mange mennesker i livet som ikke tror dem. De sier at smertene er i hodet. At de bare vil ha oppmerksomhet. Kanskje de til og med vil si at denne personen bare vil bli tatt vare på og MEST for tiden, dette er rett og slett ikke tilfelle. Det er vanskelig nok at disse menneskene må leve med de sløvende følelsene av konstant smerte, men å bli hånet, avskjediget eller skammet for det kan skade noens psyke. Det kan forårsake dem enda mer smerte. Så sympati og tålmodighet og forståelse er det første trinnet i å håndtere personen med kroniske smerter.

Klinisk behandling

Etter å ha besøkt din lokale smertebehandlingsklinikk og snakket gjennom symptomene dine, vil legen bestemme hvilken type behandling du trenger. Det er to slag. Den ene tar en tilnærming som ser på personen som en helhet, og disse kalles "tverrfaglige klinikker", mens den andre håndterer prosedyrer for å håndtere spesifikke typer smerter, som ryggsmerter eller nakkesmerter. De kan utføre prosedyrer for å lindre noe av stresset i visse områder, og mange synes det er veldig effektivt. Sammen med medisiner kan disse fasilitetene hjelpe deg med å håndtere smerte gjennom fysiske, psykologiske og atferdsmessige terapier.

Målet med smertebehandling

Poenget med smertehåndtering, og det endelige målet er å heve livskvaliteten din ved å prøve å kutte ut smertene. For å gjøre deg mer i stand til å fungere, jobbe, fullføre daglige gjøremål og føle deg hel igjen. Studier viser at når en person gjennomgår et omfattende smertebehandlingsprogram, har de mindre smerter og følelsesmessig stress. For la oss innse det, det kan føre til mange negative følelser også.
En ting du må huske på når du søker en smertebehandlingsklinikk. Forsøk å unngå de som bare tilbyr narkotiske midler. Selv om disse medisinene er effektive, kan de være svært vanedannende og løser ikke alltid problemet. Du ønsker å søke et anlegg som kan se dypt inn i sykdommen din og komme til de virkelige årsakene og finne alternative, tryggere alternativer. Medisiner kan være et båndhjelpemiddel. Men en ekte smertehåndteringsspesialist kan gi deg livskvaliteten tilbake.

Hvilke effekter har Viagra på helsen din?

Erfaring Med Kjøp Av Viagra På Nett

Hvordan påvirker erektil dysfunksjon australiere

Erektil dysfunksjon eller ED rammer omtrent en million menn i Norge. Noen menn med ED har vansker med å få eller opprettholde ereksjon hver gang de prøver å ha sex. For andre skjer ED bare en gang i blant. Menn trenger å innse at de uansett ikke er alene. De vanligste medisinene som brukes mot ED er Viagra og Cialis.

Hva er Viagra

Viagra, merkenavnet for sildenafil citrate, har eksistert siden slutten av 1990-tallet. Det brukes hovedsakelig til å behandle erektil dysfunksjon eller ED, også kjent som impotens. I følge Pfizer, produsenten av Viagra, "erektil dysfunksjon når en mann har problemer med å få ereksjon. Eller holder den lenge nok til sex." Når det ikke strømmer nok blod til penis, kan en ereksjon ikke oppstå. Medisinen slapper av musklene i veggene i blodkarene slik at en ereksjon kan oppstå. Det brukes også til å behandle pulmonal arteriell hypertensjon.

Historie

Pfizer oppdaget medisinen ved et uhell 1989 da de forsøkte å oppdage medisiner mot hjertrelaterte brystsmerter. I 1998 ble den godkjent for medisinsk bruk i Norge. I følge Medical News Today, "Viagra er generelt trygt å bruke i moderasjon. Imidlertid kan det å føre det føre til en rekke skadevirkninger." De vanligste bivirkningene er:

  • hodepine
  • nesetetthet
  • nedsatt syn
  • fotofobi, eller følsomhet for lys
  • fordøyelsesproblemer

Ikke bland Viagra

Viagra kan øke effekten av blodtrykkssenkende medisiner. Det øker også blodtrykkssenkende effekten av nitrater, for eksempel brukt hovedsakelig til behandling av angina. Pasienter som tar nitrater skal ikke få Viagra. Pasienter skal ikke kombinere Viagra med andre PDE5-hemmere. Visse medisiner kan også forårsake økning i mengden Viagra i kroppen. Pasienter som tar disse medisinene, bør følges nøye hvis sildenafil brukes.

Alternative merker

Cialis, på lik linje med Viagra, er merkenavnet for tadalafil. Under merkenavnet Adcirca brukes tadalafil for pulmonal arteriell hypertensjon. Cialis øker også blodstrømmen til penis, slik at en mann kan oppnå ereksjon. Imidlertid fører det ikke til seksuell opphisselse. I likhet med Viagra, bør Cialis også brukes med medisinsk tilsyn. Forskjellen er at Cialis kan forårsake en smertefull ereksjon eller en langvarig ereksjon. Hvis dette skjer, og ereksjonen varer i mer enn 4 timer, bør du dra til sykehuset med en gang. Det har også bivirkninger som inkluderer:

  • hodepine
  • fordøyelsesproblemer
  • ryggsmerte
  • muskelsmerter
  • skyllet hud
  • tett eller rennende nese

Cialis

Visse medisiner kan gjøre eliminering av Cialis fra kroppen vanskelig. Cialis kan også overdrive økningen i hjerterytmen og senking av blodtrykket. Tadalafil kan øke blodtrykkssenkende effekten av noen alfa-blokkerende medisiner, for eksempel. Menn som tar disse alfablokkere, bør ha en stabil dose av alfablokkeren før de starter Cialis. Cialis bør startes med den laveste dosen i disse situasjonene. Både alkohol og Cialis senker blodtrykket. Så hvis du kombinerer det med alkohol, kan det føre til store blodtrykksfall og føre til svimmelhet, hodepine og økt hjertefrekvens. Cialis bør brukes forsiktig hos pasienter med aktive magesår eller andre blødningsforstyrrelser. Tadalafil skal ikke kombineres med Adcirca (en annen form for tadalafil) eller andre PDE5-hemmere.

Begge medisinene skal brukes med forsiktighet og bare under anbefaling fra lege. De er begge tilgjengelige online i Norge. Til tross for at Cialis (tadalafil) og Viagra (sildenafil) er orale medikamenter og er lett tilgjengelige for behandling av impotens, er de alvorlige medisiner og må brukes nøye.

Snakk med legen din

Hvis du har ED, snakk med legen din Viagra og Cialis. Fortell legen din hvilke medisiner du tar for å unngå komplikasjoner eller bivirkninger. Når det brukes riktig, kan et av disse stoffene hjelpe menn med ED. Snakk med legen din om bivirkninger og mulige medikamentinteraksjoner. Sørg for å ta dem slik legen din foreskriver. Ring legen din hvis du har spørsmål eller bekymringer. Det kan også ta litt tid å finne den doseringen som fungerer best for deg. Hvis du ikke er sikker på at medikamentell behandling er riktig for deg, er det mer naturlige alternativer. Både Viagra og Cialis kan føre til positive resultater, men det kan ta litt tid. Hvis det ene stoffet ikke fungerer, kan du alltid prøve det andre.

 

Prostatakreft: Risikofaktorer og viktigheten av tidlig diagnose

Prostatakreft hos menn

Prostatakreft blant menn

Prostatakreft er kreft som forekommer i prostata: en liten nøtteformet kjertel hos menn som produserer sædvæsken som nærer og transporterer sædceller. Denne sykdommen rammer en av fem menn. Tegnene på at du kan lide av denne sykdommen er:

  • Svak eller avbrutt urinstrøm
  • Plutselig trang til å urinere
  • Hyppig vannlating (spesielt om natten)
  • Vanskeligheter med å starte strømmen av urin
  • Vanskeligheter med å tømme blæren fullstendig
  • Smerter eller svie når du tisser
  • Blod i urinen eller sæd
  • Smerter i rygg, hofte eller bekken som ikke forsvinner
  • Pustebesvær, veldig sliten, rask hjerterytme, svimmelhet eller blek hud på grunn av anemi

Det er noen tester som kan identifisere denne alvorlige sykdommen

Fysisk undersøkelse og historie: En undersøkelse av kroppen for å kontrollere den generelle helsetilstanden og identifisere tegn på sykdom, for eksempel masser eller annet som virker unormalt. Data tas også om helsevanene og historien til tidligere sykdommer og behandlinger.

Digital endetarmsundersøkelse (EDR): Legen eller sykepleieren setter inn en finger dekket av en smurt hanske i endetarmen for å palpere prostata gjennom endetarmsveggen og oppdage klumper eller unormale områder.
Prostata-spesifikt antigen (PSA) -test: en laboratorietest som måler PSA-nivåer i blodet. PSA er et stoff som produseres mest i prostata; Noen ganger finnes det i større mengder i blodet til menn som har prostatakreft. Det er mulig at PSA-nivåene også er høye hos menn som har en infeksjon eller betennelse i prostata, eller som har godartet prostatahyperplasi (BPH; forstørret prostata, men ikke kreft).

Transrektal ultralyd: En prosedyre der en fingerstørrelse blir satt inn i endetarmen for å undersøke prostata. Sonden brukes til å sprette høyenergi lydbølger (ultralyd) i vev eller indre organer og skape ekko. Ekkoene danner et bilde av kroppsvev som kalles ultralyd. Det er mulig å bruke transrektal ultralyd under en biopsi. Dette kalles en transrektal ultralydledet biopsi.
Transrectal magnet resonance imaging (MRI): en prosedyre som bruker en magnet, radiobølger og en datamaskin for å lage en serie detaljerte bilder av indre områder av kroppen. En sonde settes gjennom endetarmen som avgir radiobølger i nærheten av prostata. Dette hjelper MR-maskinen med å lage tydeligere bilder av prostata og det omkringliggende vevet. Transrektal MR blir gjort for å avgjøre om kreft har spredd seg utenfor prostata til vev i nærheten. Denne prosedyren kalles også kjernemagnetisk resonansimaging (MRI). Noen ganger blir transrektal MR også brukt under en biopsi. I så fall kalles det transrektal MR-veiledet biopsi. Noen faktorer påvirker sannsynligheten for utvinning, for eksempel:
Kreftstadiet (PSA-konsentrasjon, Gleason-score, klassegruppe, deler av prostata med kreft og hvis kreft har spredd seg til andre deler av kroppen).

Pasientens alder

Hvis kreften nylig ble diagnostisert eller gjentatt (returnert)
Årsakene til denne sykdommen er foreløpig ikke klare for spesialister, informasjonen de håndterer er at prostatakreft begynner når noen celler i prostata blir unormale. Unormale celle-DNA-mutasjoner får dem til å vokse og dele seg raskere enn normale celler. Unormale celler fortsetter å leve når andre celler skulle dø. Opphopning av unormale celler danner en svulst som kan vokse og invadere vev i nærheten. I tillegg kan noen unormale celler bryte av og spre seg (metastasere) til andre deler av kroppen.

Risikofaktorer

Alder: Det er veldig sannsynlig at eldre vil øke sannsynligheten for å få prostatakreft

Familiehistorie: Hvis noen i familien din hadde prostatakreft, kan risikoen din være høyere. Hvis du har en familiehistorie med gener som øker risikoen for brystkreft (BRCA1 eller BRCA2) eller en betydelig familiehistorie med brystkreft, kan risikoen for å få prostatakreft være høyere.

Overvekt: Overvektige menn med prostatakreft kan ha større sannsynlighet for å utvikle sykdommen i et avansert stadium som er vanskeligere å behandle.

Hvordan forhindre kreft i prostata

Følg et sunt kosthold med mye frukt og grønnsaker. Unngå mat med mye fett, og fokuser i stedet på å velge en rekke frukt, grønnsaker og fullkorn. Frukt og grønnsaker inneholder mange vitaminer og næringsstoffer som kan bidra til å forbedre helsen din. Velg sunn mat i stedet for kosttilskudd. Det er ingen studier som har vist at kosttilskudd spiller en rolle i å redusere risikoen for prostatakreft. Bedre, velg mat rik på vitaminer og mineraler slik at du kan opprettholde sunne nivåer av vitaminer i kroppen. Tren de fleste dagene i uken. Trening forbedrer generell helse, hjelper deg med å opprettholde vekten og forbedrer humøret. Det er noen bevis for at menn som ikke trener har høyere nivåer av spesifikt prostata-antigen, mens menn som trener kan ha en lavere risiko for prostatakreft.

Trening

Prøv å trene de fleste dagene i uken. Hvis du aldri har trent, kan du begynne sakte og øke treningstiden gradvis hver dag.
Oppretthold en sunn vekt. Hvis din nåværende vekt er sunn, må du jobbe for at den skal trene de fleste dagene i uken. Hvis du trenger å gå ned i vekt, må du øke treningsmengden og redusere antall kalorier du spiser daglig. Be legen din om å hjelpe deg med å lage en sunn vekttap.
Spør legen din om økt risiko for prostatakreft. Menn som har høy risiko for prostatakreft, kan vurdere å ta medisiner eller gjøre andre behandlinger for å redusere risikoen. Noen studier indikerer at å ta 5-alfa-reduktasehemmere, inkludert finasterid (Propecia, Proscar) og dutasterid (Avodart), kan redusere den totale risikoen for å få prostatakreft. Disse medisinene tas for å kontrollere utvidelsen av prostata og hårtap hos menn. Noen bevis tyder imidlertid på at menn som tar disse medisinene kan ha en høyere risiko for å få en mer alvorlig form for prostatakreft (prostatakreft i høy grad). Hvis du er bekymret for risikoen din for å få prostatakreft, snakk med legen din.