Viagra & Cialis i Norge

Depresjon er veldig vanlig overalt, også i Norge. Én av syv australiere vil møte depresjon i løpet av livet.

I dette VELDIGE øyeblikket opplever en av 16 australiere depresjon. 26% av australiere har opplevd et angstanfall, og 14% av australiere opplever angst i dette øyeblikket. Depresjon og angst er vanlig som du kan se. Før de var ting, ville du ikke snakke om, men verden går fremover, og de blir mer akseptert. Hvis du opplever noen av eller begge av disse, kontakt lege.

Måter Å Hjelpe Deg Selv Gjennom Depresjon På

Alle av oss har tid der vi føler oss triste. Ikke la dette få deg til å føle at du har depresjon

Depresjon påvirker hverdagen din i nesten hver time i omtrent to uker. Hvis du har følt dette, kan du gå til legen din og få diagnosen. Depresjon kan også kalles klinisk depresjon og depressiv lidelse. Når du snakker om depresjon er det viktig å vite at det er to typer depresjon. Major depresjon og vedvarende depressiv lidelse. Major depresjon er når du har slik tristhet at det påvirker alt i livet ditt i minst to uker. Noen ganger kan dette bare skje en gang i livet, men vanligst at det skjer flere ganger for en person. Vedvarende depressiv lidelse er når et individ føler tristhet i lenger enn to år. Hvis du får diagnosen vedvarende depressiv lidelse, kan du også oppleve alvorlig depressiv lidelse.

Det er også andre former for depresjon som oppstår i løpet av bestemte tider

Vinterstid er en stor depresjon kategori. Dette kalles vanligvis Seasonal Affective Disorder (SAD). Denne kategorien av depresjon starter vanligvis sent på høsten om vinteren og forsvinner vanligvis når våren og sommeren kommer tilbake. En annen kategori av depresjon som er veldig viktig å vite om og se tegn på er perinatal depresjon. Kvinner som er gravide kan bli deprimerte. Etter å ha fått babyen, kan kvinner fremdeles være deprimerte og komme i en nedgang. Dette kalles vanligvis post-partum og det er en tilstand som bør tas veldig alvorlig.

De fleste tror kanskje at tristhet er det eneste tegn på depresjon, men det er mange flere symptomer

Å være engstelig konstant og føle seg tom, kan være et tegn på at du er deprimert. Hvis du opplever et plutselig tap av energi og ønsker å gjøre ting du pleide å gjøre før dette er et annet tegn på depresjon. Appetitt eller vekttap endringer som du ikke prøver å endre, kan også være et tegn. Det er også viktig å huske at depresjon ikke ser like ut hos alle. Det er mer sannsynlig at kvinner får depresjon enn menn. Vitenskapen mener at livssyklus, biologiske og hormoner kan være årsaken til at kvinner opplever depresjon mer. Kvinner som opplever depresjon har vanligvis skyldfølelser, verdiløshet og tristhet. Menn derimot opplever sinne, tretthet og irritabilitet når de opplever depresjon. Dessverre vil de fleste menn ikke legge merke til depresjonssymptomene deres, noe som fører til at de ikke søker hjelpen de trenger.

Hvis du føler at du opplever depresjon, må du gå til legen din eller psykologen din for å få diagnosen

En lege kan gi deg medisiner, psykoterapi eller en kombinasjon av de to. Hvis disse ikke fungerer, er det andre måter å behandle depresjon på. Hvis du ønsker å ta medisiner, kan det hende at legen din foreskriver et antidepressivt middel. Hvis du begynner å ta disse medisinene, må du være oppmerksom på at det kan ta 2-4 uker for dem å komme inn i systemet ditt. I løpet av disse ukene kan du oppleve mange stygge bivirkninger, men de vil forsvinne når kroppen din er vant til den nye medisinen. Hvis du ønsker å unngå medisiner, kan psykoterapi være nyttig. Denne metoden lærer deg nye måter å tenke og hjelpe deg med å unngå de negative følelsene du hadde før.

Hvis du er deprimert, søk øyeblikkelig hjelp. Snakk også med familien slik at de kan hjelpe deg med å takle denne forferdelige sykdommen. Hvis du har en kjær som har depresjon, prøv ditt beste for å forstå. De kan til tider være kalde og fjerne, men det er depresjonen. Bare fortsett å være der for dem og prøv å hjelpe dem gjennom denne forferdelige tiden.

Published by Bjørn Olsen

B. Olsen er medisinsk profesjonell fra Oslo, Norge.

Join the Conversation

9 Comments

  1. Depresjon kan være vanskelig å forstå. Det er vanskelig å vite hvor deprimert man kan være når vi stadig gjemmer oss bak ord og et smil. Å gå gjennom vanskelige opplevelser kan drastisk ha en varig effekt på oss senere i livet. Tankene kan overta tankene dine og kontrollere handlingene dine og avspore deg fra fremdriften. I noen tilfeller kan depresjon ødelegge omdømme, nåværende jobb eller karriere, forhold og ekteskap. Enda verre kan det føre til at noen av oss tar våre egne liv.

  2. Et psykologisk velværeproblem som beskrives av utrettelig motløs tankesett eller tap av entusiasme for øvelser, noe som forårsaker stor svekkelse i hverdagen.

  3. Jeg fikk diagnosen depresjon kort tid etter at jeg begynte på college. Jeg følte meg utslitt og nede hele tiden, og visste at noe var galt når jeg ikke kunne finne motivasjonen til å komme meg ut av sengen. Nå, med vanlig terapi, kan jeg klare meg mye bedre og takle følelsene mine av utilstrekkelighet og usikkerhet.

  4. Jeg kjempet bare for å våkne opp i morges, og hele kroppen min smerte fra det øyeblikket jeg åpnet øynene. Bare det å prøve å bevege meg er vanskelig, jeg er så deprimert og det føles som om jeg prøver å bevege meg i et jello-svømmebasseng. Til og med luften gir meg for mye motstand.

  5. Jeg led av depresjon i nesten syv år. Jeg har alltid vært nølende med å ta medisiner mot det. Jeg prøvde dem i noen måneder, men visste aldri om følelsene mine virkelig var mine, eller de som ble endret av stoffet. Jeg tok av medisinen og bestemte meg for at hvis mine tankeprosesser fører til at jeg blir deprimert, må jeg fikse disse først. Jeg søkte en terapeut. Måneder senere føler jeg at jeg har mer klarhet og selvtillit. Jeg er på ingen måte "fast", men jeg kan takle mye bedre. Jeg kan ha depresjonsutbrudd her og der, men jeg har lært hva utløserne er, og hvordan jeg kan hjelpe til med å avhjelpe dem.

  6. Jeg har slitt med depresjon hele livet. I barndommen ble jeg møtt med fattigdom og en voldelig familie med en paranoid schizofren far, og hadde litt barndomstraumer. Jeg slet med avhengighet som ung voksen, og mens jeg nå er en mye mer funksjonell voksen, sliter jeg fortsatt med å planlegge, slite med minnet mitt, har panikkanfall og har perioder med betydelig depresjon. Jeg har forsøkt selvmord eller hatt selvmordstanker mange ganger i livet mitt.

  7. Jeg er darrin williams som generelt mer forstyrrer fra noen ganger. Jeg har depresjon fra forrige uke. Jeg vil gjøre at det er kort. Vokst opp uten mor, har blitt kalt en fiasko hele livet, kan nesten ikke takle vanskene med voksenlivet.Det er en psykisk helseforstyrrelse som er preget av vedvarende deprimert humør eller tap av intrestaktiviteter, noe som forårsaker betydelig svekkelse i dagliglivet. mulige årsaker inkluderer en kombinasjon av biologiske, psykologiske og sosiale kilder til nød.

  8. En mental helse lidelse preget av vedvarende deprimert humør eller mindre interesse for aktiviteter som forårsaker betydelig viktig i dagliglivet. Depresjon er veldig årsak er trist og veldig positivt i livet mitt, men noen depresjon er ikke bra og veldig trist og ikke interessant humør og veldig positivt i helsen min.

  9. Jeg husker fremdeles levende min første episode av depresjon. Jeg var bare et lite barn, knapt gammel nok til å lese, og hadde det veldig bra med familien – vi hadde dratt på et samfunnsarrangement og deretter ut på isbar. Vi hadde det så gøy, og plutselig fikk jeg forståelsen av at dette ikke kunne vare evig, for en dag ville jeg dø og aldri komme til å gjøre noe morsomt igjen. Jeg ble helt deprimert i flere dager og kunne knapt finne ordene for å forklare hva jeg gikk gjennom. Det tok nesten to tiår å bli formelt diagnostisert med depresjon.

Leave a comment

Epostadressa di blir ikkje synleg. Påkravde felt er merka *