Viagra & Cialis i Norge

Søvnløshet er preget av søvnvansker, nattlig oppvåkning og ikke-restorativ søvn som fører til svekkelser på dagtid, dvs. motvirker søvnkvaliteten.

Rastløst Bensyndrom

Søvnløshet kan defineres som en situasjon når det er vanskeligheter med å starte søvn, opprettholde søvn på grunn av nattetid eller tidlig morgenoppvåkning eller
ikke-gjenopprettende søvn, til tross for ideelle søvnforhold, noe som fører til funksjonshemninger. Søvnløshet kan være relatert til en underliggende somatisk eller psykisk sykdom eller farmasøytisk bruk. Å definere søvnløshet er komplisert, siden det oppstår som et symptom, en lidelse eller begge deler.

Videre er det flere undertyper av søvnløshet, varierende i varighet og etiologi. Imidlertid er det enighet om at søvnløshet inkluderer minst ett søvnsymptom og ett våkensymptom. Førstnevnte kan være problemer med å starte eller opprettholde søvn, tidlig oppvåkning av morgenen, ikke-gjenopprettende søvn eller ikke forfriskende søvn. Våkne symptomer er søvnighet, tretthet, kognitiv svikt, humørsvingninger, yrkesmessige eller sosiale svikt.

Misforståelser om søvn er vanlig hos personer med søvnløshet. En person med søvnløshet har ofte fysiologiske og kognitive opphisselser som er forbundet med søvn og søvnmiljø. De negative tankene som utløser autonom opphisselse og følelsesmessig stress fanger personen i en engstelig tilstand. Personen mister evnen til å oppfatte søvnmengden oppnådd tilstrekkelig og har en tendens til å overdrive svekkelse av ytelsen på dagtid. Denne onde sirkelen av tanker kan, hvis personen ikke søker hjelp, føre til kronisk søvnløshet.

Det er:

Forbigående søvnløshet (som varer noen dager) kan føre til søvnighet og svekke psykomotorisk ytelse og

Kronisk søvnløshet (> 1 måned) kan føre til hukommelsessvikt, depresjon og økt helsetjenester
utnyttelse

Eldre personer med søvnløshet har økt risiko for å falle og har dårlig fysisk funksjon. I pleiemiljøer, som for eksempel sykehus, kan søvnforstyrrelser forsterkes av smerte, sykdom, angst, lyder eller selve omsorgen.

Siden søvnforstyrrelser ofte forekommer i stressende eller nye miljøer, eller sammen med sykdomsforhold, må sykepleiere være klar over dette, og de skadelige effektene søvnforstyrrelser kan ha på somatisk og mental funksjon. Det er flere ikke-farmakologiske inngrep som kan foreslås for å forbedre søvnen eller forhindre søvnforstyrrelser.

Det er blitt antatt at søvnløshet er en hyperarøs lidelse, det er flere teorier om rollen til hyperarousals i søvnløshet. Den generelle ideen er at akutt søvnløshet oppstår i forbindelse med predisponerende og utfellende faktorer (for eksempel psykososiale stressfaktorer), mens den kroniske formen av
søvnløshet utvikler seg i nærvær av forvarende faktorer. Arousals er somatiske, kognitive og kortikale former for aktivering, og sengen og søvnmiljøet blir stimuli for disse arousals. Denne hypotesen er også i tråd med rollen som dysfunksjonell tro på søvn i utviklingen av
kronisk søvnløshet. Søvnløshet er drevet av forbedrede sensoriske prosesser ved søvnutbrudd, hvor sengen og soverommet er forbundet med negativ tro på søvn. Rommet der personen sover er av stor bekymring. Å handle på grunnleggende søvnhygiene råd er derfor viktigst spesielt for omsorgspersonen til de som opplever søvnløshet.

Published by Bjørn Olsen

B. Olsen er medisinsk profesjonell fra Oslo, Norge.

Join the Conversation

4 Comments

  1. Dette er en mann som ny at han hadde søvnapné. Kona hans ville fortelle ham det. Han er far til en fire år gammel jente. Han er en 52 år gammel mann som er gift med navnet Harley. på dette tidspunktet er han. en krybbe av et statlig byrå

  2. Klokken er 05 og jeg er for øyeblikket våken fordi jeg lider av søvnløshet. Søvnmønsteret mitt er ikke i orden. Jeg klarer ikke å sove om natten, men jeg vil krasje og sove over 8 timer på dagtid. Jeg synes det er vanskelig å bryte syklusen, og jeg tror det kan tilskrives min angstmedisinering.

  3. noen måneder over har jeg noen symptomer som vanskeligheter med å sovne eller sovne eller våkne for tidlig om morgenen som fører til misnøye med søvnmengde eller kvalitet. Så besøker jeg huslegen. Endelig vet jeg at jeg har søvnløshet. Søvnløshet er manglende evne til å sovne eller sovne om natten, noe som resulterer i forfriskende eller ikke-gjenopprettende søvn. Og det er et veldig vanlig problem, et som tar en toll på energi, humør og evne til å fungere i løpet av dagen. Kronisk søvnløshet kan til og med bidra til alvorlige helseproblemer. Jeg lider mye for dette problemet. Jeg kan ikke konsentrere meg om noe. . Nattlige oppvåkning er mer vanlig hos eldre pasienter og har vært assosiert med depressive lidelser, kronisk smerte, obstruktiv søvnapné, fedme, alkoholforbruk, høyt blodtrykk, gastroøsofageal reflukssykdom, hjertesykdom, overgangsalder, prostata problemer og bipolare lidelser. Så nå er jeg virkelig føler meg veldig bekymret for fremtiden min.

  4. Søvnløshet er et problem hvis det påvirker aktivitetene dine på dagtid. Søvnløshet har mange mulige årsaker, inkludert stress, angst, depresjon, dårlige søvnvaner, døgnrytmeforstyrrelser og å ta visse medisiner. Mange voksne snorker. Parasomnias er en kategori av søvnforstyrrelser som involverer unormale bevegelser, atferd, følelser, oppfatninger og drømmer som oppstår mens du sovner, sover, mellom søvnstadier eller under opphisselse fra søvn. Det er ikke bare tankene dine som kan forhindre at du sovner og trener kort tid før du legger deg eller inntar sentralstimulerende midler for sent på dagen, kan også avskrekke søvnighet fra å sette seg inn. Lignende effekter kan være forårsaket av sentralstimulerende midler som koffein og nikotin.

Leave a comment

Epostadressa di blir ikkje synleg. Påkravde felt er merka *