Vekttap; Hvordan gjøre det på en sunn og vedvarende måte

Vi har alle vært der. Sommeren er over, og vi er ikke så aktive som vi en gang var, og vekten begynner å krype. Vektøkning kan skyldes mange forskjellige faktorer. Kanskje du er en stressspiser, eller kanskje du ikke får nok trening, og du sitter og spiser hele tiden. Kanskje du har en langsom metabolisme, […]

Vekttap: Her er hvorfor det er enklere enn du tror det er

Å miste vekt er en konstant kamp for 95% av befolkningen. Og det er aldri en lett oppgave, spesielt når sommersesongen nærmer seg, men du bør følge informasjonen om at det å miste vekt er en naturlig prosess som ikke påvirker helsen din. Når dette skjer mister du fett og følgelig opprettholder vekten. Å gå […]