Vekttap; Hvordan gjøre det på en sunn og vedvarende måte

Vi har alle vært der. Sommeren er over, og vi er ikke så aktive som vi en gang var, og vekten begynner å krype. Vektøkning kan skyldes mange forskjellige faktorer. Kanskje du er en stressspiser, eller kanskje du ikke får nok trening, og du sitter og spiser hele tiden. Kanskje du har en langsom metabolisme, […]